Recept med kalorierna uträknade.
Hitta mat du gillar och se direkt vad en portion ger: kcal, protein, kolhydrater och fett. Gratis, och du behöver inget konto för att laga.
Senaste recepten
Vill du logga det du äter och planera veckan? Med ett gratis konto får du också ditt eget riktmärke.
Laga fyra portioner. Dela i fyra.
Du behöver inte väga varje tallrik. Laga det antal portioner receptet anger och fördela med ögat. Vill du vara noggrannare väger du hela rätten en gång och delar.
Det behöver inte bli exakt. Det räcker att det ser rimligt ut.
620 kcal per portion
Precis som receptet. Snyggt.
Med ett gratis konto blir recepten en plan.
- Matdagbok
- Logga ett recept med ett klick och se hur dagen landar.
- Ditt riktmärke
- Ett uppskattat kaloribehov utifrån dina uppgifter. Ett riktmärke, inte ett regelverk.
- Matschema
- Lägg upp veckan en gång och återanvänd den.
- Shoppinglista
- Lägg dagen eller veckan i listan. Mängderna räknas om efter hur många ni är.
Handla
Vi är
Exempel. Ändra antal personer så räknas mängderna om.
Vad användarna säger
”Jag behövde inte en ny diet. Jag behövde bara få ordning på maten.”
”Det bästa är att jag fortfarande kan äta mat jag faktiskt gillar.”
”Jag ville bara ha något som räknar åt mig och hjälper mig hitta mat. Kaloripejl gör exakt det.”
”Trodde ärligt talat att jag skulle tröttna efter en vecka. Men det är så pass enkelt att jag bara fortsätter.”
”Jag har provat massa appar. Den här är den första jag faktiskt använder.”
”Det känns mer som att jag planerar vanlig mat än att jag går på diet.”
”Precis vad jag behövde. Enkelt, tydligt och utan diet-trams.”
Vad ska vi äta imorgon?
Recepten är fria att använda. Kontot skapas första gången du loggar in med Google, sen räknar vi ut ditt riktmärke.